10月からは心と体のメンテナンス! 涼しくなった朝晩、油断すると風邪をひいてしまいそうな季節になりましたね。 それでも日中はまだ汗ばむくらい暑さを感じることも多くて、体はどこに合わせればいいのか本当に大変です! これから忙しくなる年末にかけての3か月は心と…続きを読む
気仙沼市の被災地を思い出す ようやく秋晴れを感じる季節になりました。 先日の台風で被災された方々、本当にお辛い思いをされていることと思います。 あれからまだ1週間ほどですが、そんな現実を忘れてしまいそうな爽やかなお天気です。 気持ちいいお天気だな~…続きを読む
スタイリフト その後。。。 スタイリフトを使用して2週間ほど経ちます。 0~90までの出力ですが、私は30くらいからスタート! もっと低い出力だとトレーニングとは言えませんが、程よい刺激はリフレッシュにいい感じ。血行が良くなり気持ちいいのです(*^…続きを読む
9月スタート! 9月がスタートいたしました。 夏があっさり過ぎてしまって少々さびしくも感じますが、今年もあと3か月!これから季節の変わり目ですね。 ようやく暑さに慣れたと思ったら、今度は涼しく、乾燥する季節になるわけです。 さあ、皆様、…続きを読む